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    小滿 | 一切剛剛好

    圖片1

    小滿 | 一切剛剛好

     小滿,“二十四節氣”之一,是夏季的第二個節氣。小滿,斗指甲,太陽達黃經60°,于每年公歷5月20—22日交節。小滿節氣意味著進入了大幅降水的雨季,雨水開始增多,往往會出現持續大范圍的強降水。小滿和雨水、谷雨、小雪、大雪等一樣,都是直接反映降水的節氣。在南方,有“小滿江河滿”的說法。而在北方小滿則指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。

    小滿時節高溫多雨,在這種高溫高濕、濕熱交加的環境中,人體感覺濕熱難耐,卻又無法通過水分蒸發來保持熱量的平衡。這種體溫調節上的保障,會導致機體出現胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不適癥狀。

    以下情況一定要注意!

    1)夏季如長時間涉水淋雨、久臥濕地或居室潮濕,就極有可能引發下肢潰瘍、濕性腳氣、婦女帶下等病癥。

    2)“濕邪”侵入關節,會導致風濕或類風濕性關節炎、關節疼痛、伸屈不利、肌膚麻木。侵入脾胃,會引起腹瀉、水腫、食欲不振、惡心等病癥。

    3)如果涉水淋雨,回家后應及時換上干衣,并飲服姜糖水。要是感到頭重、身熱,就應服用藿香正氣丸等藥。

    4)衣服汗濕后,應及時洗澡更衣,平時要注意保持衣服干燥。

    5)陰雨過后,一定要晾曬衣被,以驅潮防霉。

    所以,小滿時節養生要注意防“濕”,尤其是南方地區。趕緊get起來!


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